元生活健康生活服务app官方下载 v1.0.0

元生活app一个健康用品购物服务平台，能让大家按需买生活健康用品，体验生活馆的服务，改善饮食，可以按需来买健康保养品的一个综合软件，购物超级便利，产品质量有保障！

元生活app特色：

1.健康生活元起兮！，阿凡达健康旗下专业健康生活服务平台。

2.改变购买习惯、在线专家及线下元生活馆改变生活习惯并恢复健康身体，政府主导的一乡一品地标产品保障健康饮食基础。

元生活app用法介绍：

1、天天早上喝一杯温开水，对健康和延年益寿大有好处

2、吃一顿营养的早餐。早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思索敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不轻易发胖，记忆力也比较好。

3、合理膳食。各种营养搭配合理，天天要多吃些蔬果等碱性食品。每次食量不易过饱。

元生活app功能：

1、每日有氧运动30分钟就可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。运动时尽可能到空气新鲜的地方和在日出后空气较为清新的时间进行。

2、无抽烟、吸毒、赌博、熬夜等不良习惯。生活起居有规律。

3、吃饭时注重力要集中。吃饭时，最好关掉电视，用心地吃饭，好好享受桌上的食物。

元生活软件点评：

1、爱好要广泛。要工作也要娱乐。要在工作以外多培养一些爱好，如预备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，天天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。

2、再忙也要和家人或朋友聊聊天。拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命刚强的抵挡力。